quinta-feira, 25 de junho de 2009

MAIS UM DIA E UM DEGRAU SUBINDO...


Manhã: café com leite, adoçante, meio pão com margarina.
Almoço: um suco de laranja e uma xícara de café com leite. ( não deu tempo, foi corrido)
Noite: arroz, minha berinjela maravilhosa e uma banana.
Chá emagrecedor e café à vontade, sempre.
Agora, vou tomar mais chás e bolachinhas de castanha do pará.
Não fiz minha caminhada no parque mas andei bastante resolvendo coisas.
Vou me pesar pelo menos uma vez por semana para não ficar ansiosa.

Um comentário:

  1. CONCENTRAÇÃO É...
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    > A habilidade de manter a atenção voltada para o emagrecimento e nunca para a engorda: "Em tudo o que você concentra, aumenta!"
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    > Lingue-se (concentre-se) naquilo que você deve fazer para emagrecer e nunca, naquilo que não deve.
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    > Concentrar-se não significa privar-se.
    >
    > Significa você tornar seu emagrecimento uma diversão, uma festa, pois sentir toda semana seu corpo voltando a normalidade, emagrecendo gradualmente com saúde, é puro êxtase!!
    > Acredite!
    > EXCELENTE FINAL DE SEMANA!
    > Grande beijo!

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